Tous niveaux
Yoga
Hatha lent
Postures tenues, souffle posé, fondations solides.
ConceptSite fictif par Apilow TechSite fictif imaginé par Apilow Tech pour illustrer un projet sur mesure
Retour à Apilow TechYoga · Pilates · Respiration — Bordeaux Chartrons
Respirez.Le restesuivra.
Un studio baigné de lumière, des groupes de 12 maximum, et des cours qui s'adaptent à votre corps. Pas l'inverse.
- personnes max. par cours
- 12
- personnes max. par cours
- cours chaque semaine
- 24
- cours chaque semaine
- de 7 h 15 à 21 h
- 7j/7
- de 7 h 15 à 21 h
Animation de respiration guidée : inspirez quatre secondes, expirez quatre secondes.
Prochain cours · 18:15
Vinyasa flow avec Léa
Plus qu'une place
- Hatha
- Vinyasa
- Pilates Reformer
- Yin
- Mobilité
- Prénatal
- Respiration
- Pilates power
Le studio
180 m² de lumière pour ralentir.
Un ancien chai des Chartrons, repensé pour le calme : deux salles, zéro miroir intimidant, beaucoup de verdure.
Salle Reformer · 6 machines
« Ici, personne ne regarde votre voisin. »Léa, fondatrice
- Petits groupes12 personnes maximum, 6 sur Reformer. On vous voit, vraiment.
- Lumière naturelleGrandes arches plein sud, parquet de chêne, plantes partout.
- Tout est fourniTapis, briques, sangles et serviettes. Venez les mains vides.
Les cours
Neuf façons de revenir à soi.
Filtrez par discipline ou par niveau : il y a forcément un cours pour vous cette semaine.
Niveau
9 cours correspondent à votre sélection
- Intermédiaire
Yoga
Vinyasa flow
Des enchaînements fluides, guidés par la respiration.
- Avancé
Yoga
Yoga dynamique
Équilibres, inversions et un flow qui réchauffe.
- Débutant
Pilates
Pilates fondations
Centre, bassin, alignement : la base, bien faite.
- Intermédiaire
Pilates
Pilates Reformer
Sur machine, six personnes maximum. Précis et profond.
- Avancé
Pilates
Pilates power
Gainage intense, rythme soutenu, zéro temps mort.
- Tous niveaux
Douceur & souffle
Yin & respiration
Postures longues au sol pour apaiser le système nerveux.
- Débutant
Douceur & souffle
Mobilité & dos
Délier la colonne, relâcher les épaules, mieux s'asseoir.
- Débutant
Douceur & souffle
Yoga prénatal
Un temps pour vous et pour bébé, avec accord médical.
Planning de la semaine
Votre créneau en trois gestes.
Un jour, un cours, une formule. Places restantes, niveau et durée : tout est visible d'un coup d'œil.
Mercredi4 créneaux
YogaPilatesDouceur & souffle
Votre réservation
Choisissez un créneau dans le planning.
- Annulation gratuite jusqu'à 12 h avant
- Tapis, briques et sangles fournis
- Arrivée conseillée 10 min avant
Tarifs & abonnements
Des formules claires. Aucune surprise.
Pour commencer
Découverte
15 €la séance
- Votre premier cours, au choix
- Tout le matériel fourni
- Un échange avec le prof
Notre formule phare
Alma illimité
69 €/ mois
Résiliable à tout moment
- Tous les cours, tous les jours
- Reformer inclus (2 fois / semaine)
- Réservation prioritaire 7 jours avant
- 1 cours invité offert chaque mois
À votre rythme
Carte 10 séances
160 €soit 16 € le cours
- Valable 6 mois
- Tous les cours collectifs
- Partageable avec un proche
Séance individuelle · 65 €Cours en duo · 90 €Étudiants & −26 ans · −20 %
L'équipe
Quatre profs, une même attention.
Léa Rivière
Fondatrice · Yoga
« On ne cherche pas la posture parfaite, mais la respiration juste. »
- Vinyasa
- Yin
Inès Garnier
Pilates Reformer
« Un centre solide, c'est un dos qui vous remercie. »
- Reformer
- Power
Théo Bernard
Yoga & mobilité
« La souplesse vient en bougeant, pas avant. »
- Dynamique
- Mobilité
Maud Fabre
Hatha & prénatal
« Chaque corps a son rythme. Mon rôle : le respecter. »
- Hatha
- Prénatal
Première visite
Tout est simple, dès le premier jour.
- 1Réservez en ligneUn créneau, une formule. Trente secondes, pas plus.
- 2Arrivez 10 minutes avantThé chaud, vestiaire, et un mot au prof sur votre corps.
- 3RespirezOn s'occupe du reste. Vraiment.
Questions fréquentes
Vous vous demandez…
Faut-il être souple pour commencer ?
Non. La souplesse est une conséquence de la pratique, pas un prérequis. Les cours « Tous niveaux » sont faits pour démarrer.
Yoga ou Pilates : par quoi commencer ?
Le yoga pour relâcher et respirer, le Pilates pour renforcer le centre. Hatha lent ou Pilates fondations sont d'excellentes portes d'entrée.
Que dois-je apporter ?
Une tenue confortable et une gourde. Tapis, accessoires et serviettes sont fournis ; les vestiaires ont des douches.
Comment annuler une réservation ?
Depuis votre espace, sans frais jusqu'à 12 h avant le cours. Votre crédit est automatiquement recrédité.
Les cours sont-ils adaptés pendant la grossesse ?
Oui, le cours prénatal de Maud est pensé pour cela, avec accord de votre sage-femme ou médecin.
Studio Alma existe-t-il vraiment ?
Non. Studio Alma est un concept fictif conçu par Apilow Tech pour montrer ce qu'un site de studio peut offrir : planning, réservation, abonnements.
Accès & horaires
À trois minutes du tram, face aux quais.
12 rue des Tilleuls, 33300 BordeauxAdresse fictive — concept de démonstration
- Lundi – vendredi
- 7 h 00 – 21 h 30
- Samedi
- 8 h 30 – 13 h 00
- Dimanche
- 9 h 30 – 19 h 00
- Tram BArrêt Chartrons
- VéloArceaux devant
- ParkingÀ 3 min à pied
Concept Apilow Tech
Votre studio mérite ce niveau de détail.
Planning, réservation, abonnements, univers visuel : j'adapte ce concept à votre activité.